Om forløbet med fokus på angst

Forløbet er udviklet af teamet bag Mindhelper.dk med hjælp fra psykolog Maja Helweg-Jørgensen.

I videoerne får du viden og teknikker til at håndtere angst, men det er vigtigt for os at understrege, at det ikke er et behandlingsforløb.

Kæmper du med angst er det vigtigt, at du også får hjælp af en psykolog eller lignende.

Angst er ikke noget, du skal gå med eller klare alene.

Er det muligt, anbefaler vi derfor også, at du følger online-forløbet sammen en forælder eller en anden, du har det godt med.

Har du kommentarer eller spørgsmål til forløbet, så skriv endelig til os på hej@mindhelper.dk

Kort om Mindhelper.dk

På Mindhelper.dk kan du få viden og råd om alt fra kærestesorger og ensomhed til stress og depression.

Vi har også en brevkasse for 13-20 årige, som du kan skrive til og få personlige råd.

Måske kunne det også være nyttigt for dig at kigge på vores tema om angst.

Mindhelper drives og udvikles af de fem danske regioner i fællesskab.